酒店 Hotels新国贸饭店炼•工场推出30天晨间瑜伽挑战,让瑜伽唤醒身体,开启美好的一天。

新国贸饭店炼•工场推出30天瑜伽打卡计划

由京城潮流新去处新国贸饭店倾力打造,24小时不间断营业的“炼·工场”,拥有多达3500平方米的超大空间,呈现当今先进的健身器材和潮流的运动方案。别出心裁地划分出负重器械、有氧运动、综合搏击、25米日光泳池,以及一系列炫酷团操工作室,整个空间由巨型落地窗环绕,随处可以面对城际美景,一扫机械健身的沉闷与无趣。

近期,炼·工场推出30天晨间瑜伽挑战,从周一到周五,每天练习一种不同的瑜伽,周一流瑜伽,周二艾扬格,周三阿斯汤迦,周四塑形瑜伽,周五韵律流瑜伽,8月17日至9月18日,每个工作日清晨,让瑜伽唤醒你的身体,开启美好的一天!

瑜伽是颇受欢迎的一种愉悦身心的运动。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。瑜伽有很多种,如:艾扬格、阿斯汤迦、流瑜伽等,每一种瑜伽的侧重点都不一样。如艾扬格注重的是正位,对身体自身的调试比较好。阿斯汤迦瑜伽是一种古老的瑜伽系统,以严谨和科学性著称,在西方被称为“力量瑜伽”。练习不同的瑜伽,综合调节身心灵。

从周一到周五,每天练习一种瑜伽,从8月17日开始,开启30天打卡计划,为健康身心助力。

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